Personal Trainer
Op zoek naar een personal trainer in de omgeving Enschede? Bij Thanit kun je terecht voor muay-thai, kickboksen, zaktraining en bootcamp. Neem nu contact met mij op en we gaan samen een plan maken!
Thanit Im-on
- 100 professionele wedstrijden
- Wereldkampioen
- Europees kampioen
- K-1 MAX finalist 2008 Italy
- 20 jaar ervaren trainer
Lesaanbod
Kickboksen
Kickboksen is een vechtsport waarbij je stoten, trappen, knieën en ellebogen gebruikt. Het is een intense en uitdagende workout die zorgt voor een verbetering van de cardiovasculaire gezondheid, kracht, coördinatie en zelfverdedigingstechnieken. Bovendien kan het helpen bij het verminderen van stress en het opbouwen van zelfvertrouwen.
Muay-thai
Muay Thai is een Thaise vechtsport waarbij je stoten, trappen, knieën en ellebogen gebruikt. Tijdens training leer je technieken voor aanvallen, verdedigen en clinchen. Het verbetert je fysieke fitheid, coördinatie en kracht en kan mentale veerkracht opbouwen.
Zaktraining
Zaktraining bij kickboksen is een vorm van training waarbij je traint op een bokszak in plaats van op een partner. Het nut van zaktraining is dat het je in staat stelt om verschillende combinaties van stoten en trappen te oefenen en te perfectioneren, en om je kracht en techniek te verbeteren zonder het risico op verwondingen dat gepaard gaat met sparren.
Hitt
HITT staat voor High-Intensity Interval Training. Het is een vorm van training waarbij je afwisselend periodes van intense inspanning afwisselt met kortere periodes van rust of minder intensiteit. Het doel van HITT is om de hartslag te verhogen en de algehele fysieke fitheid te verbeteren door middel van korte, intense oefeningen. Denk hierbij oefeningen met gewichten afgewisseld met boksen of kicks.
COnditie&kracht
Krachttraining in kickboksen richt zich op het versterken van de spieren die nodig zijn voor het uitvoeren van stoten, trappen en andere bewegingen. Conditie&krachttraining is een vorm van training waarbij je afwisselend periodes van intense inspanning afwisselt met kortere periodes van rust of minder intensiteit. Het doel van de training is om de hartslag te verhogen en de algehele fysieke fitheid te verbeteren door middel van korte, intense oefeningen.
Zelfvertrouwen
Verbeter je zelfvertrouwen met deze training! De training daagt je uit om je fysiek en mentaal sterker te maken. Ik geef je positieve feedback en moedig je aan om uit je comfortzone te stappen. Kom met mij trainen en ontwikkel meer zelfvertrouwen in zowel de sport als in het dagelijks leven!
Tarieven
Individueel
1 persoon- Bij een personal training (1 op 1) stemmen we het trainingschema samen op jouw wensen en doelen af. Met afwisselingen en uitdagingen gaan we recht op je doel af!
Duo
2 personen- Vind je het leuk om samen met een vriend, vriendin of partner te trainen? Kies dan voor een duo-training. Je volgt de personal training sessie samen, maar wel op een individueel tempo. Samen trainen is leuk, je motiveert elkaar en beleeft samen het leuke in sporten. Het is nog eens voordeliger ook.
Triple
3 personen- Vind je het leuk om samen met een vriend, vriendin en/of partner te trainen? Kies dan voor een triple-training. Je volgt de personal training sessie samen, maar wel op een individueel tempo. Samen trainen is leuk, je motiveert elkaar en beleeft samen het leuke in sporten. Het is nog eens voordeliger ook.
Smallgroup
4 t/m 10 personen- Lijkt het je fijn om in een kleine groep te trainen, samen met andere mensen? Dan is Small group training een goede keuze. Small group training is trainen in een kleine groep met maximaal 10 deelnemers. De aanpak is hetzelfde als bij de duo-training. Iedereen werkt individueel aan zijn eigen doelen en tempo, maar toch gezamenlijk trainen. Dit werkt motiverend!
formulier
